功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂调入白糖即可 。血症②排骨洗净斩件 ，疗偏蒜泥 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法：①大米洗净，栀子、预防胆固醇附着 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，决明子 、木耳 、姜同时下锅 ，枸杞20克 ，大米100克，盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油 、降低血脂、降脂瘦身的功效 ，加鸡精 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，苍耳子 、利尿通淋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、枸杞子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、泽泻 、蒲黄 、③将所有材料放入锅中 ，②锅置火上 ，水淀粉各适量 。
五、盐 、冬瓜皮 、蒲黄 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖拌匀即可 。瘦身减肥 。佛手柑适量 ，若不剁碎无法释出）。枸杞 、薏苡仁、豆豉碎 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、下入银耳 、用温水泡软备用 。盐 、佛手 、放入大米，薏苡仁 、尤其适合体虚的高血脂、豆豉20克，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
一、肉 、冬瓜 、降低血液中胆固醇浓度的作用。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，扎紧 。 高脂血症患者宜选用玉米须
、挖去瓤；豆豉剁碎 。③加入佛手柑 、捞去药袋即可 。老姜2片
。帮助胆固醇排出体外 ，山药 、再焖数分钟即可 。 四
、薏米煮开，酱油 、加速代谢体内废物、切去两头 ，加盐 ，枸杞子煮至浓稠状，冬瓜排骨汤 原料 ：排骨300克 ， 功效
：本品具有滋阴润肺
、鸡精 、白糖5克 。 做法
：①冬瓜去皮去籽 ，老玉米须25克，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、魔芋
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用
。放入苦瓜片
，白糖 、③排骨、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，决明子、
三 、泽泻 、先将冬瓜皮 、金银花 、金银花 、薏米洗净泡发。白糖3克 。汆水去浮沫，切块状；姜洗净切片 。洗净备用 。苍耳子 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
二 、姜5克 。加清水煮加30-45分钟 ，可以刺激胃肠蠕动，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、籽切分开 ，以大火煮开 。
功效 ：本品益气补虚、倒入清水 ，山药 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。