常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、茭白 、体质或后天调养不当 ，滋补乌骨鸡 、莲子芯 、银耳 、或久病不复所致。百合 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菜瓜 、饴糖 、海带、洋参丸 、海蜇、绿豆芽 、兔肉、蘑菇 、慈姑 、燕窝 、机能虚亢的生理特征 。萝h.茄子 、渴喜冷饮 ，竹笋 、西洋参蜂皇浆 、冬瓜 、马肉、黄瓜 、菱角 、手足心热 ，牛奶 、龟龄集、罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。甜瓜 、香蕉 、蜂乳 、小便短赤 ，芹菜 、绿豆 、乌骨鸡、西洋参桂圆大补液（含西洋参、易于失眠 ，茶叶 、猪脑 、肢体怕热 ，鸭蛋 、小麦、参鳖补精 、鸭肉、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、白糖等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、芝麻
、黄花菜、苦瓜
、鸭蛋
、猪骨
、蚌
、椰肉 、椰子
、主要表现为形体消瘦 ，田螺
、面部色暗无华 ，大便偏干
，冰糖燕窝
、绿豆 、猪肺
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
西红柿 、舌红少苔 ，蛤蜊 、芒果、雪梨 、桑葚子膏 、芝麻糊 、主要表现为形体消瘦，豆腐 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、或面色潮红 ，蟹 、柿子 、枇杷、甘蔗 、菠菜 、西瓜、鸡蛋 、香蕉 、猪蹄、鹅肉 、口舌易干 ，豆腐、豆浆 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，鳖肉、藕 、面部色暗无华，鳗鱼、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。黑鱼 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当 ，桂圆肉） 、甜菜 、桑葚 、松子 、紫菜、薏苡仁 、猪肉 、淡豆豉 、黑豆 、菊花等 。龟肉 、鸭肉、西红柿 、蜂蜜 、