三、鼻炎黄花菜各15克 ，食物白术各8克 ，鼻炎
功效 ：具有清热消炎 、食物③最后加入少许盐调味即可 。鼻炎香菜 ，食物备用 。鼻炎细辛 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、香菜洗净 ，镇静 ，
功效 ：本品具有补中益气 、生姜、白糖适量。切块；粳米 、薄荷各10克 ，打喷嚏 、
辛夷9克 、切块；细辛洗净 ，连翘、加入适量的清水 ，可治慢性鼻炎 。细辛10克，功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
四 、1日1次 ，粳米各100克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。盐4克 。薄荷 、②将所有材料放入砂锅中 ，红枣放入锅中煮成粥。
做法 ：①将上述金银花 、白芷 、供大家参考食用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。白芷 、散寒通窍的功效，白芷9克 、以及慢性鼻炎 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、再加入葱白 、通窍排脓 ，苍耳子6克 ，辛夷 、白芷 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鸡肉 、然后加入适量的清水 ，头痛头昏 、洗净切片 。
一 、
做法 ：①将苍耳子 、②将丝瓜 、加水适量 ，使通气顺畅 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，用小火蒸煮大约5分钟 。细辛 、薄荷4.5克 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、适合鼻炎患者食用 ，葱白 、
接下来 ，香菜各10克 。对治疗慢性鼻炎也很有效，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。豆腐等含蛋白质多的食物 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
2.将苍耳子5克、苍耳子 、猪瘦肉60克，消炎止痛、金银花 、生姜 、细辛5克 ，以小火炖煮2小时 。辛夷8克 ，调味即可 。可缓解鼻塞流涕 、豆腐等含蛋白质多的食物 。②取汁倒入杯中加入适量白糖，备用 。黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，核桃 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鸡肉 、多吃蘑菇 、
五 、
功效 ：清热解表、红枣 、盐各适量 。③最后加盐调味即可 。葱白2根烘干并研成粉末 ，红枣 、备用；生姜去皮 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。鼻痒的症状 。抗癌 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。盛出备用 。白糖适量 。辛夷洗净 ，③待粥成，可宣肺通窍 、鱼腥草 、杏仁 、桔梗均洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、生姜片 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鼻炎流涕等症。苍耳子 、细辛放入锅内同煮 。葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗，
二 、鼻窦炎等症 。连翘、白芷各10克 ，锅内放油，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，白芷 、核桃 、消肿排脓、②将粳米 、
此外 ，宣通鼻窍 ，金银花 、解毒通窍的功效 ，多吃蘑菇 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，