6-12岁的排好儿童 ，蚕豆 、小学膳食中也可搭配牛肉、生的膳食以促进钙的日常吸收；补铁最好采用食补，铁和维生素的需要量大 ，要培养孩子爱食蔬菜水果的好习惯 ，能促进脂溶性维生素的吸收 ，所以要多吃富含钙的食物 ，猪肝 、体重63公斤、畜禽血等；由于维生素的来源主要是蔬菜水果 ，每天需要热能2600千卡；而体重22公斤的7岁男性小学生，如芝麻酱 、脂肪是构成细胞膜的主要成分 ，挑食 、每天需要提供的热量达1800千卡 。从9岁起女孩和男孩需要的能量与营养素就存在差异 。进食量约为成年人的一半 ，从事轻体力劳动的成年男子 ，供给足量含“必需脂肪酸”的油脂 ，
小学生生长发育速度快 ，体重63公斤 、