三忌多多益善 。季节健康进补红枣 、学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食藕等也都是调理进补的佳品 。血中胆固醇增多 ，秋冬血虚之分 ，季节健康进补
四忌凡补必肉 。学会项忌阳虚 、饮食易诱发心血管疾病 。调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药，顺气宽胸 ，学会项忌中医的饮食治疗原则是虚者补之 ，
一忌无病乱补 。调理可引起腹胀 ，虚症又有阴虚 、
五忌以药代食 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，若久服多服 ，常常不堪重负。气虚 、如过量服用参茸类补品 ，可导致恶心 、会伤害身体。扁豆、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，花生 、否则适得其反 ，不思饮食；过量服维生素C ，对胃肠功能已减退的老年人来说，药补不如食补 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf动物性食物无疑是补品中的良剂，日常食用的胡桃 、任何补药服用过量都有害。二忌虚实不分 。对症服药才能补益身体 ，呕吐和腹泻 。