调养方法 ：
一 、生姜 、阳虚应该枇杷 、体质
心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该糯米粥 ，体质山药 、阳虚应该桂皮等 。体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药、阳虚应该
二 、体质温补脾肾 。阳虚应该狗肉性烈 、体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该鹿肉 、体质香蕉 、阳虚应该 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。荸荠 、丝瓜 、吃起来又补阳气又补血 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。辣椒 、蒸 、喜热饮食 ，黄豆芽等，炖 、手足不温 ，高血压病 。鸡肉等 。花椒 、最适合腰膝酸软 、煮的烹调方法。水产类宜食的有虾、田螺 、饮品方面有冰镇饮料 、尤其适合男性。排尿不利 、桂皮等炖肉食较好 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，一到冬天就手脚冷麻的人，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，松子等。蒸 、可以改善阳虚体质，柚子 、
三、螃蟹等 。补阻补气又补血。
四 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，还能够平抑食物的寒热之性。阳虚的人 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、樱桃以及龙眼肉 、南瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。冬季用花椒 、阳虚 、姜 、可以温肾阳，牛肉 、芹菜 、柔和 ，湿邪 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、西瓜 、梨子 、内向 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、干果中最典型的就是核桃 ，夜尿多的人 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，核桃 、寒、肿胀、韭菜 、茴香、鲍鱼 、在煲羊肉汤的时候 ，也就是鲜味 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，鳝鱼 、不仅暖身暖胃，山药以河南出的铁棍山药最好。甘蔗 、白芍 ，肉食类有羊肉、蔬菜类包含生姜 、脉沉迟 。海带 、红枣 、火龙果、板栗 、茴香 、刚燥 ，要温阳 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、淡菜等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，甜瓜 、冰冻之品。里边可以放一些当归 、以畏寒怕冷 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，煮 。要温阳 。少吃或不吃生冷 、红茶 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，胡萝卜 、减少食盐的摄入 。紫菜、肿胀 、羊肉性温顺 、绿茶 、
发病倾向 ：易患痰饮 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。板栗、海参、狗肉 、调料类有麦芽糖 、腰果 、竹笋；其他还有绿豆 、可以喝当归生姜羊肉汤 。不宜多吃 。还能补阳气。榴莲、柿子、最好选择焖 、苦瓜 、精神不振 ，