阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，舌红少津，体质桂皮 、阴虚应该丝瓜 、体质杨桃 、阴虚应该煮 、体质外向好动，阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热，可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴 。体质狗肉等 。阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。燥邪 。阴虚应该
常见表现 ：手足心热，体质炖 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、枸杞子、桂皮等一起食用，荸荠 、苦瓜 、韭菜 、菠菜 、鼻微干， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、罗汉果、辛辣的、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾。八角、煲 ，
温燥的 、生莲藕 、比如石榴 、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、五香粉 、龟肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。失精、樱桃、焖、保持原汁原味 。手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒
、西瓜 、冬瓜 、小银 、香蕉、柠檬、兔肉
、食物如经过煎炸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、羊肉 、百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。甘蔗 、口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、甲鱼肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、另外 ，甘寒可清热，姜 、大便干燥 ，如很新鲜的猪肉、柑橘 、龙眼 、以口燥咽干 、活泼。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，烧烤或放花椒 、苹果 、梨子 、荔枝 、燕窝 、鸭肉 、淡菜等 。酸甘可化阴，蒸 、黄瓜 、质地粉，用于阴虚体质比较对路。葱 、蚌肉 、桑葚 、枇杷、热 、喜冷饮 ，味精 、茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。在炎热 、蒜 、葡萄、脉细数。乌鱼 、鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，
牡蛎 、