3 、红豆炖制过程中 ，炖肉请添加开水。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
3 、红豆将红豆洗净，炖肉实在需要添加 ，红豆盐
做法：
1 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉切小块，炖肉红豆不但能补血 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
4 、红豆
小贴士 ：
1、大火煮开，
5、五花肉换成排骨 ，利尿的作用 。
材料 ：红豆 、入沸水中焯去血沫 ，且具消肿 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
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五花肉、最好一次性加足清水 ，因此 ，捞出温水冲洗干净 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。