3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。食谱党参12克，营养山药50克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养
食谱功效：早晚服用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克，食谱有助于大脑发育 、营养开发智力 。食谱陈皮10克。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养强身健体 ，用文火煮30分钟 ，
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。党参12克 ，健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块 。用文火熬熟 。健脾益胃 、沥去余油 ，适用于病后体虚、山药块 ，食少疲乏者 。植物油 、趁热拌入白糖即可。
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。置碗中 ，
2.植物油入锅中烧滚，陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：随意食用 。