2、白菜卜丝葱2根、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜撒葱花即可。白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤姜切片，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、 白萝卜切丝 、料酒1/2茶匙、
6 、 鱼煎好后，
3 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、盐1/4茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 洗好的鲫鱼擦干水分，葱切段备用。加入白萝卜丝，
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，
4 、得到充分营养 ，排便有促进作用 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以放粘锅 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，中小火慢炖半小时。加盐调味 ， 炖至汤色奶白，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以使产妇早进食 ，盖上锅盖 ，白萝卜汤对排气 、