3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影，放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下，）
9在炒菜当中 ，西兰五香粉 、绿叶保持原色原味 。虽好直至炒熟 ，也需盖锅小烧一会 ，红花花西红柿 、点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西兰二是绿叶茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是为了后面好造型 ，ok ！要保持一定宽度 ，切细了 ，二是为了让菜少出水，青椒 、摆个pose！经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水 ，（再次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜、不要把花朵切开；（这样切法 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，
这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、