中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，假期脚底
疼了是“歇歇就好” ，发热 、休息后明显缓解 ，脚底板疼和膝盖疼 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，”宋斌说。如果疼痛是酸胀 、那多半是普通酸痛， “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、有弹响 ，沉重 、晨起第一步最痛 ，范围模糊 ，下蹲 、就要尽快就医 。卡顿 、越休息越僵 ，打软腿 、活动开之后反而舒服些 ，或者夜间痛醒 ，正确的应急处理方法是什么？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ， |