含维生素b的食物

腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物释迦、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红苋菜、生素食物草莓
、生素食物腐竹 、生素食物

生素食物核桃等；

    3、生素食物水果：金橘、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物麦芽等；

    4
、龙须菜、生素食物油菜花
、荔枝、木瓜
、芽菜 、龙眼、红枣、李子、川七 、黑枣等。     

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、罗勒、

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