含维生素b的食物

荔枝、生素食物

    1
、生素食物山竹 、生素食物释迦 、生素食物龙眼、生素食物麦芽等；

    4
、豆浆、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜
、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、腐竹 、川七
、李子
、木瓜 、水果：金橘、罗勒 、草莓、黑枣等。核仁 ：杏仁、豆类 ：豆腐 、

大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲
、龙须菜、