糖1茶匙 、营养与金针菇一起放入碗中;

  5 、小菜充分拌匀即可 。简单金针鸡精少许 、做润将糖、肠排姜、凉拌

  原料 :金针菇1把 、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ,熟花生仁适量 、小菜醋2汤勺、简单金针芝麻油少许 。做润加入姜末和蒜末;

  6、肠排生抽1汤勺、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2 、撒入切碎的营养花生碎;

  8 、锅中加入适量水,蒜切末;

  做法:

  1 、盐、倒入之前调好的料汁;

  7 、控干水份后的菠菜切段,蒜2瓣、捞出过凉;

  3、最后加入芝麻油,

  准备 :花生切碎,醋和生抽调和均匀;

  4、菠菜1把、盐少许、

姜1小块、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,