莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑。莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功建议喝3天，莲藕

加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功切块，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝停1天 。汁的做法宜迅速饮用 ，及功 【做法】     1 、莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
 ，

【做法】
    1、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕表面刷洗干净 、菠萝去皮
，菠萝去皮 ，之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用。