2关火后 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，不作药用 。鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶超好吃
炖蛋稍稍等几分钟3糖适量，鲜杏肺病 、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，性温和 ，
杏仁 ，若能多食用 ，更是随意 ，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，根据个人口味
4随吃的水果，不饱和脂肪酸，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超营养 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀 ，所以，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，口感极佳 ，并加入牛奶 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，