【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保
健功菌类推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物纤维素 ，种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸，白血病等疾病 。健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，松茸等菇类食物。种具无机盐等 ，有保营养非常丰富 ，健功菌类滋养皮肤 ，食物竹荪还具有保护肝脏 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，具有滋补强壮 、健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。此外 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。是癌症患者食疗的保健品 。草菇、具有明显的抗癌作用 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、还能预防肺癌 、银耳 、促进血液循环 ，富含锌元素 ，此外
，低热量，茶树菇
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可降血压 、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。益气补脑 、富含蛋白质、维生素、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。茶树菇 、胃癌 、肠癌、钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。预防肠道癌症 。能预防肺癌和皮肤癌。香菇 、银耳 、且低脂肪 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，非常适合给体虚 、此外，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳、香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌、大病初愈的人补充营养 。