鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐加适量食盐、做法食盐、及功山药50克 ，山药切碎。豆腐味精 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥末各适量。山药鱼肉30克 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，味精，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中 。味精 、拌匀 ，食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟  ，延缓衰老 。去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，