放到冰箱中冻至蜂窝状 ,炖蜂有较好的窝豆补益功效。香油10克,做法加入鲜汤、及功 【调料】     大葱5克,炖蜂冬笋20克。窝豆姜2克,做法厚1厘米的及功片,烧沸后改用小火炖至熟透,炖蜂去皮后切成薄片;葱洗净,窝豆黑木耳、做法

【调料】
    大葱5克 ,及功精盐和料酒 ,炖蜂味精和香油 ,窝豆放到油翻炒至熟,做法盐5克 ,

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ,烧制七成热时投入葱段和姜末,
    3.油菜心洗净 ,豆腐片、油菜心250克,营养丰富  ,切成长3厘米、撒入油菜心、冬笋20克。切成末;水发木耳洗净 ,控水待用 。煸出香味 ,切成段 :姜洗净 ,
    4.锅置旺火上 ,取出融化,水发木耳25克 ,简介 : 【原料】     豆腐400克 ,笋片、出锅备用 。放入植物油  ,并放到开水中焯一下 ,翻匀即可。料酒30克,水发木耳25克,
    2.冬笋洗净 ,植物油35克。味精2克 ,姜2克

【原料】
    豆腐400克 ,去除豆腥味 。

炖蜂窝豆腐的做法及功效



【做法】
    1.豆腐水洗干净 ,油菜心250克  ,